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トマトじゃないよ!ノーマト☆ソース
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トマトじゃないよ!ノーマト☆ソース-レシピのメイン写真

トマトじゃないよ!ノーマト☆ソース

しずき
しずき @cook_40026469

間質性膀胱炎のため、トマトが食べられません。トマトの代わりに甜菜を使った、トマトソースもどきです。いろいろな料理に使えます。
このレシピの生い立ち
間質性膀胱炎さんのためのレシピをアレンジしました。

間質性膀胱炎のため、トマトが食べられません。トマトの代わりに甜菜を使った、トマトソースもどきです。いろいろな料理に使えます。
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トマトじゃないよ!ノーマト☆ソース

しずき
しずき @cook_40026469

間質性膀胱炎のため、トマトが食べられません。トマトの代わりに甜菜を使った、トマトソースもどきです。いろいろな料理に使えます。
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材料

2人分
  • [ベース]
  • にんじん 3~4本
  • 玉ねぎ 1個
  • ベイリーフ(あれば) 1枚
  • 甜菜 1個
  • セロリ(スライス) 1本
  • 水 250cc
  • [具材]
  • オリーブオイル 適量
  • ニンニク(みじん切り) 3~4片
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1個
  • マッシュルーム(スライス) 4個
  • ピーマン(みじん切り) 1個
  • 牛肉ミンチ(あれば) 適量
  • バジル 少々
  • オレガノ(あれば) 少々
  • タイム(あれば) 少々
  • パセリ 少々
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ベースの野菜を小さめに切り、水と一緒になべに入れて火にかける。沸騰したら弱火にして30分~40分煮る。

    • トマトじゃないよ!ノーマト☆ソース作り方1写真
  2. 2

    ベースを作っている間に、具材の準備。オリーブオイルとニンニクを火にかけ、熱したら牛肉、玉ねぎ、(パセリ以外のハーブを投入)、ピーマン、マッシュルームの順でいためる。パセリを入れて更に10分。火を止める。

    • トマトじゃないよ!ノーマト☆ソース作り方2写真
  3. 3

    1の野菜に火が通ったら、フードプロセッサーでピューレ状にし、なべに戻す。

  4. 4

    2を3に入れて混ぜ、5分くらい火を通してなじませる。塩で味を調節して出来上がり!

  5. 5

    パスタ、ラザニアなど色々な料理に使えます。写真はラザニア。

    • トマトじゃないよ!ノーマト☆ソース作り方5写真

コツ・ポイント

セロリは入れなくても大丈夫だと思います。冷凍すれば長期保存できます。

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しずき
しずき @cook_40026469
2005/10/17 03:27に公開
アメリカワシントン州在住。間質性膀胱炎という病気になり、保存料や化学調味料、着色料などがほとんど食べられなくなりました。冷え性もあるため、かなり食べ物には気を遣っています。私のような病気の人でも食べられるレシピを紹介していきたいです。
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このレシピのキーワード

セロリ にんじん ピーマン マッシュルーム にんにく 牛ひき肉 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17449320
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