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ホットスリープティー

Blackアゲハ
Blackアゲハ @cook_40030853

眠りを誘う香りと味で子供もぐっすりです。眠れない夜にゆっくり飲みながら月を見るのもいい感じですよ!

ホットスリープティー

眠りを誘う香りと味で子供もぐっすりです。眠れない夜にゆっくり飲みながら月を見るのもいい感じですよ!

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材料

1人分
  1. カモマイル 一つまみ(パック1個分)
  2. ラベンダー 一つまみ(パック1個分)
  3. ミルク お好み(多めの方がいい)
  4. お湯 適量
  5. 蜂蜜 お好み
  6. アッサムティー ワンポット分(パック1個分)

作り方

  1. 1

    ポットとカップを温める。ポットのお湯を捨てて、カモマイル・ラベンダー・アッサムティーを入れて三分蒸らす。

  2. 2

    カップにお好みでミルク・蜂蜜を入れる。蒸らし終わったお茶をカップに注いで出来上がり。

  3. 3

コツ・ポイント

コツは、ゆっくり深呼吸しながら落ち着いてリラックスしながら飲むと効果が増しますよ。夏は、アイスにしてもOKですよ!アイスにする場合はホットで全部入れてから、氷の入ったグラスに一気に注ぐと美味しくできますよ!

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Blackアゲハ
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マイペースであげていこう思います。生暖かい目で見守り下さい┏○ペコッあまり調味料とか計らないので適当な感じですが適当でも美味しく出来るようにアップしていきます(*`・ω・´)ノ
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