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そば団子入り根菜グラタン (豆乳ソース)
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そば団子入り根菜グラタン (豆乳ソース)-レシピのメイン写真

そば団子入り根菜グラタン (豆乳ソース)

よしマクロー
よしマクロー @cook_40030370

マクロビ的グラタンにそば団子を入れました。野菜はお好みのものをたくさんどうぞ・・

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冬にあったかの根菜&グラタン

マクロビ的グラタンにそば団子を入れました。野菜はお好みのものをたくさんどうぞ・・

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そば団子入り根菜グラタン (豆乳ソース)

よしマクロー
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材料

2人分
  • そば粉 50g
  • 水(80度くらい) 適量
  • 塩 1つまみ
  • 好みの野菜(かぼちゃ・里芋・人参・インゲン・カリフラワーなど) 好きなだけ
  • 豆乳ソース
  • 豆乳 1/2cup
  • 昆布だし 1/8cup
  • 白味噌 大さじ1
  • 塩・醤油 お好みで
  • 葛粉
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
  • 天然酵母パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    そば団子をつくる。
    そば粉に水を少しずつ加えだまにならないように混ぜる。塩も加え耳たぶより少しやわらかいくらいのかたさにする。

  2. 2

    1をスプーンを使ってつみれのように沸騰したお湯に入れてゆでる。浮き上がってきたらOK

  3. 3

    野菜は塩を少しいれたお湯でゆでて冷ましておく。

  4. 4

    オリーブオイルで玉ねぎを甘味が出るまでソテーする。

  5. 5

    4に昆布だしと白味噌・をいれ豆乳も加える。塩・醤油で調味して葛粉でとろみをつける。

  6. 6

    グラタン皿に野菜とそば団子をならべ豆乳ソースをかける。
    パン粉をちらししてオーブンで10分焼く。

コツ・ポイント

そば団子が面倒なときは玄米もちを入れたり玄米ご飯でドリアにします

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よしマクロー
よしマクロー @cook_40030370
2006/12/19 13:21に公開
マクロビオティック・穀物菜食を中心とした。我が家のたのしいレシピ
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このレシピのキーワード

おだんご グラタン そば 豆乳 里芋 くず粉 いんげん かぼちゃ にんじん カリフラワー 天然酵母 玉ねぎ 白みそ

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