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息子のための手づかみメニュー(おからハンバーグ)
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息子のための手づかみメニュー(おからハンバーグ)-レシピのメイン写真

息子のための手づかみメニュー(おからハンバーグ)

あおりん
あおりん @cook_40022455

とても食欲旺盛な息子のため、少しでもヘルシーに。ママも一緒にヘルシーハンバーグ食べてます。

とても食欲旺盛な息子のため、少しでもヘルシーに。ママも一緒にヘルシーハンバーグ食べてます。

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息子のための手づかみメニュー(おからハンバーグ)

あおりん
あおりん @cook_40022455

とても食欲旺盛な息子のため、少しでもヘルシーに。ママも一緒にヘルシーハンバーグ食べてます。

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材料

子供1人大人1人
  • 豚ひき肉 30g
  • おから 100g
  • たまねぎ 小1個
  • しいたけ 2個
  • 片栗粉 小3
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    おからはレンジで2~3分チンして半炒り位の状態にする。たまねぎ、しいたけはみじん切りにする。

  2. 2

    材料を全て混ぜ、子供用を取り分け、大人用には塩コショウする。

  3. 3

    フライパンにバターをひき、小判型にして入れ、よく焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

大人には味が薄いので、マヨネーズをつけて食べています。

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あおりん
あおりん @cook_40022455
2005/10/16 13:13に公開
今年になって引越しなどがあり、久しぶりにクックパドに参加してます!!これからまた少しずつ参加していきます!6月に3歳になった息子も毎日良く遊び、ママよりもたくさん食べ、よく寝る元気な子に育っています!しかし反抗期真っ盛り!!
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このレシピのキーワード

ハンバーグ おから 片栗粉 しいたけ 豚ひき肉 玉ねぎ

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