めかじきのホイル焼き

ベルリーナー
ベルリーナー @cook_40029408

ホイルで包んでオーブンに入れるだけ!
このレシピの生い立ち
いろんな野菜が余っていたのでオーブンを使って手軽に。

めかじきのホイル焼き

ホイルで包んでオーブンに入れるだけ!
このレシピの生い立ち
いろんな野菜が余っていたのでオーブンを使って手軽に。

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材料

1人分
  1. めかじき 一尾
  2. きのこ たくさん
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. パプリカ 1/2個
  5. スライスチーズ 1~2枚

作り方

  1. 1

    きのこはほぐし、玉ねぎとパプリカはスライスしホイルに少しのせ、その上に塩コショウをしためかじきをのせる。

  2. 2

    上にさらにたっぷりと具とチーズををのせ塩コショウしたらアルミで包む。

  3. 3

    具がたくさんなので1枚ホイルを敷いた上にのせもう一枚をふんわりかけて汁がこぼれ出ないようにきれいに折りたたみます。

  4. 4

    210度のオーブンに入れ15分。出来上がり。しょうゆやレモンをかけていただきます。

コツ・ポイント

魚はしゃけでも白身魚でも。鶏肉でもいいと思います。具はたっぷり入れます。出来上がりはかなり縮んで少なくなるので。チーズはコクを出すためとろけないタイプを使用しました。

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