めかじきのホイル焼き♪

お魚キッチン
お魚キッチン @cook_40055206

下味をつけためかじきと野菜に焼肉のタレを絡め、チーズ・バターと共にホイルに包み焼くだけ♪

このレシピの生い立ち
めかじき(解凍品)が安かったので買って来ました!
また又レシピが浮かばず・・・・
やっとレシピの神様が降りてきて・・・・
出来たのがこんな簡単なレシピでごめんなさいね!

めかじきのホイル焼き♪

下味をつけためかじきと野菜に焼肉のタレを絡め、チーズ・バターと共にホイルに包み焼くだけ♪

このレシピの生い立ち
めかじき(解凍品)が安かったので買って来ました!
また又レシピが浮かばず・・・・
やっとレシピの神様が降りてきて・・・・
出来たのがこんな簡単なレシピでごめんなさいね!

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材料

3人分
  1. めかじき 3切れ(223g)
  2. *酒 小1
  3. *しょう油 小1
  4. *生姜(チューブ) 3㎝位
  5. 長ねぎ(青い部分も) 1本
  6. にんじん 3㎝位(30g)
  7. 焼肉のタレ 大3
  8. スライスチーズ(とろけるタイプ) 3枚
  9. バター 30g

作り方

  1. 1

    めかじきは水分をキッチンペーパーで拭いてからそぎ切り、*に漬け込み下味を付ける。

  2. 2

    長ねぎは斜め切り、にんじんは皮をむき千切りにしボウルに入れる。

  3. 3

    2に1(水分は入れない)・焼肉のタレを入れ全体に良く絡める。アルミホイルに1人分の半量・チーズ・半量・バターをのせ包む。

  4. 4

    オーブントースターで16分位焼く。(破れたりしたら困るので念のためトレーにのせた方が良いと思います)

コツ・ポイント

チーズは一番上にのせたいのですが、アルミホイルにくっついちゃう時があるので間に入れました。
フライパン用ホイルならつかないので、一番上でも大丈夫です。
野菜はお好みの物をどうぞ!
本当はきのこ類を入れたかったけど、家に無かったので・・・・

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お魚キッチン @cook_40055206
に公開
2012 / 11 / 08 にMYキッチンを開設!食後の片付けは嫌いだけど料理を作るのは好きです。クックパッドでレパートリーを増やせたら良いな~って思って始めたら、想像以上にハマってしまいした。レシピを探したり、つくれぽを送ったり、自分のレシピをのせたり毎日楽しんでいます。皆様からのつくれぽがとっても嬉しく励みになっています。マーガリンしらす飯ファンクラブ(くららかさん) 会員№6 
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