野菜を切る。キャベツはざく切り。にんじんは薄切り。カリフラワーは一口大に。

豆腐も一口大に切る。

鍋に野菜を入れ、水をいれて
野菜を煮る。（お好みですが
かなりくたくたになるまで煮てもおいしいです。）

お豆腐と野菜ブイヨン、ツナ缶を入れて味がなじむまで煮てできあがり。味が足りなければ塩を加える。