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揚げない☆チキン南蛮
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揚げない☆チキン南蛮-レシピのメイン写真

揚げない☆チキン南蛮

ゆりころ
ゆりころ @cook_40031110

油節約^^ です

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ゆりころ
ゆりころ @cook_40031110

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材料

2人分
  • 鶏肉 一枚(ムネ、モモ何でも。一口大でもOK
  • <下味>
  • にんにく 2かけ(すりおろす)
  • 塩コショウ 適宜
  • しょう油 大1くらい
  • 泡盛(酒ならOK) 大1くらい
  • <つけ酢>
  • しょう油 大2くらい
  • 砂糖 大2くらい
  • 酢 大3くらい
  • ごま お好きなだけ
  • <タルタルソース>
  • マヨネーズ 大3くらい
  • ゆで卵 1コ(みじん切り)
  • ラッキョウ 好きなだけ(みじん切り)
  • レモン汁 少々
  • 塩コショウ 適宜
  • あればパセリ お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    下味をつけて15分ほど放置します
    お酒は何でもよいですが
    私は土地柄泡盛を使います
    コクが出る気がします^^

  2. 2

    片栗粉または小麦粉を鶏肉につけて ちょっと多めの油(肉が半分つかるくらい)で皮から焼きます
    5~6分焼きます
    最初は強火。ひっくり返して弱火。最後また強火です
    5~6分焼きます

  3. 3

    いったん鶏肉を取り出し、フライパンに残った油をクッキングペーパーなどでふき取り、つけ酢を投入。
    鶏肉を戻して味を絡めます!

  4. 4

    お皿に盛り、あらかじめ用意したタルタルソースをかけていただきます^^
    らっきょうがいいかんじ!!

コツ・ポイント

ぱりぱり感がほしい人は つけ酢を絡めるときに火をかけず さっと漬けるか上からかけてもおいしいです
私は味が染みたほうが好きなので 火にかけます^^

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ゆりころ
ゆりころ @cook_40031110
2005/12/07 14:16に公開
沖縄の新米主婦ゆりころです
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このレシピのキーワード

チキン南蛮 鶏肉 ゆで卵 らっきょう にんにく 酒 ゴマ 泡盛

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