
作り方
- 1
かぼちゃはワタを除き、1口大に切る。
- 2
小鍋にかぼちゃと◆煮汁◆を入れ、煮含める。
コツ・ポイント
〔1人分栄養価〕エネルギー66kcal、たんぱく質1.6g、脂質0.1g、塩分0.9g
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【使用器具】包丁、まな板、鍋、計量スプーン(小)、計量カップ
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かぼちゃはワタを除き、1口大に切る。
小鍋にかぼちゃと◆煮汁◆を入れ、煮含める。
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