タコと彩り野菜のガーリックバターグリル

ローズマリー入りのガーリックバターが、タコの味を引き立てます。じっくりバターで炒めた丸ごとニンニクは、コクがあるうえにホクホク甘いんです!一緒に焼いた野菜たちも、とっても甘くて、素材の味が生きています。パーティーメニューにもピッタリ♪
このレシピの生い立ち
ニンニクとタコとバターの組み合わせ、大好きなんです。普段は、フライパンを使って炒めていたのですが、沢山の野菜と一緒にグリルしてみると…、彩りも栄養バランスも良い一品に仕上がりました。
タコと彩り野菜のガーリックバターグリル
ローズマリー入りのガーリックバターが、タコの味を引き立てます。じっくりバターで炒めた丸ごとニンニクは、コクがあるうえにホクホク甘いんです!一緒に焼いた野菜たちも、とっても甘くて、素材の味が生きています。パーティーメニューにもピッタリ♪
このレシピの生い立ち
ニンニクとタコとバターの組み合わせ、大好きなんです。普段は、フライパンを使って炒めていたのですが、沢山の野菜と一緒にグリルしてみると…、彩りも栄養バランスも良い一品に仕上がりました。
作り方
- 1
【下準備】ガーリックバターのバターを常温におき、軟らかくしておきます。タコを、大きめのぶつ切りにし、塩・コショウしておきます。
- 2
【下準備】丸ごとニンニクは、皮をむかずに、そのままの状態でラップをかけ、レンジ(500w)で1~1分30秒加熱し、1片ずつ皮をむいておきます。フライパンにバター(小2)とニンニクを入れ、弱火でじっくり色づくまで炒めます。
- 3
【ガーリックバターを作る】軟らかくなったバターに、ニンニクのすりおろしを入れ、よく混ぜます。これに、ローズマリーの葉部分を細かく切ったものを加えて混ぜ合わせておきます。
- 4
ジャガイモは皮付きのまま、2~4等分して水にさらしてから、水気を軽く切り、耐熱容器に入れラップをかけ、レンジで2分30秒加熱します。カボチャも所々皮を落としてから一口大に切って、一度水に通してから同様にレンジで2分30秒加熱します。
- 5
ブロッコリーは小房に分け、パプリカとピーマンは一口大に切ります。ミニトマトはヘタを取ります。
- 6
1,4,5のタコ・野菜類全てにオリーブオイルを絡めます。タコ・野菜類をそれぞれビニール袋に入れてから、オリーブオイルを回しかけ、軽く揉むようにすると良いです。
- 7
オーブンシートを敷いた天板に、6の野菜類を彩り良く並べ、2のニンニクを散らすようにのせます。この時、真ん中のタコのスペースを空けておいてください。
- 8
全体に塩・コショウをし、3のガーリックバターの1/2量を野菜類の上に細かく落とします。ジャガイモには多めに落とすと美味しいです!
- 9
250℃に余熱したオーブンで12分焼きます。一旦天板を取り出し、手早く真ん中のスペースに6のタコをのせて、残りのガーリックバターを散らします。再度250℃のオーブンで5~7分焼き上げます。
- 10
最後に、塩・コショウを振り、いちょう切りにしたレモン、ローズマリーを添えて、出来上がり♪
コツ・ポイント
◆塩は、『多めかな?!』と思うくらい振った方が、食べたときに美味しいです。◆手順が多いようですが、実は、とっても簡単にできてしまいます!もっと簡単に作るには、手順2を完全に省いてしまってもOKです。
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