根野菜と蒸し鶏のピラフ

お気楽ママ @cook_40029815
おかずとご飯が炊飯器でいっぺんに出来ます (^^)v
このレシピの生い立ち
生協の冊子に載っていたメニューをヒントに、私流にアレンジしました。
根野菜と蒸し鶏のピラフ
おかずとご飯が炊飯器でいっぺんに出来ます (^^)v
このレシピの生い立ち
生協の冊子に載っていたメニューをヒントに、私流にアレンジしました。
作り方
- 1
米をといで、水に30分位浸しておく (このような炊き込みご飯の時は、十分な吸水が鉄則です)
- 2
鶏手羽元は、水でさっと洗い水気を拭き、竹串などで穴を数ヶ所あけ、味を染み込みやすくする。 ビニール袋に肉を入れ、*の調味料を、肉がつかる位のひたひたの量入れ、ビニールの口を縛り、しばらく漬けおく。
- 3
ごぼうは、細め、短めの千切り。 人参は、短冊切り。 レンコンは縦半分に切ってから1cm位に切る。
- 4
炊飯器に、水気をきった米と、通常より少なめの水を入れ、肉の漬け汁、★湯に溶かしたスープ、★塩を入れ米とかき混ぜ、ごぼう、人参を広げるようにのせ、その上に、鶏手羽元、レンコン、椎茸、栗をのせて、スイッチオン。
- 5
炊き上がったら、人参、ごぼう以外の具を取り出し、人参、ごぼう、ご飯を混ぜる。
- 6
赤パプリカ、ピーマンを適当な幅に縦切りし、オリーブオイルで炒め焼きし、スパイスミックスで味付け(塩胡椒でも良い)
- 7
皿に、ご飯と具を盛る。 お好みで、レンコン、椎茸に塩胡椒を少々振りかけてもOK!
コツ・ポイント
今回、*のニンニクの替わりに、ニンニクを醤油に漬け込んだ、にんにく醤油を小さじ1入れました。 パプリカ、ピーマンは彩りで入れたので、ブロッコッリーなどの色鮮やかな野菜なら何でも良い。 色が悪くなるので、一緒には炊き込まない。
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