にんにくスライス入りスタミナスープ

豚肉、余り野菜を水から煮込んだ超シンプルなスープですが、スライス生にんにくも入り、しみじみおいしく栄養もたっぷり。
このレシピの生い立ち
コドモ同士保育園友達でもある向かいの定食屋さんのママが遊びに来た時もってきてくれたもの。「余り物でよく作るの」ということですが、彼女作のはさすがお店でちゃんと取った鶏がらスープを使っているのでおいしかったです。以来、我が家では野菜や肉が半端に余ると良く作ります。豚肉入れずに卵と野菜だけでもおいしいはず。今度鶏がらでちゃんと出汁とって作りたいと思います。
にんにくスライス入りスタミナスープ
豚肉、余り野菜を水から煮込んだ超シンプルなスープですが、スライス生にんにくも入り、しみじみおいしく栄養もたっぷり。
このレシピの生い立ち
コドモ同士保育園友達でもある向かいの定食屋さんのママが遊びに来た時もってきてくれたもの。「余り物でよく作るの」ということですが、彼女作のはさすがお店でちゃんと取った鶏がらスープを使っているのでおいしかったです。以来、我が家では野菜や肉が半端に余ると良く作ります。豚肉入れずに卵と野菜だけでもおいしいはず。今度鶏がらでちゃんと出汁とって作りたいと思います。
作り方
- 1
豚肉はこまぎれにする。にんじん、白菜、たまねぎ、しいたけは細かくする。他にも余り野菜があれば入れる(いも系は×)。にんにくはスライスする。
- 2
材料の量にもよるが、すべてを水からぶっこんで煮る。(酒も入れておく)
- 3
15分程度中火で煮込んだら、しょうゆ、ガラスープの素などで味付けする。最後に砂糖を少々入れて味を調え、ごま油をたらす。卵を加えるとさらにおいしい。
コツ・ポイント
全て水から入れること。途中で軽くアクを取ること。
にんにくスライスを入れること。最後に砂糖で味をまとめること。
これ以外にはポイントはありません。
食後、にんにくの匂いは残りません。ゆでてにおいが飛んでしまったにんにくは
しみじみ体に滋養を与えてくれる(ような気がする)のです。
風邪引いたり、弱ってるな、というときにもいいです。
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