シーフードミックスはレンジで解凍し、ニラは３ｃｍ長さに切る。キムチはざく切りにする。（この時に、出たシーフードミックスの汁は捨てない！）

衣をまぜあわせる。

【1】に【2】をあわせ、フライパンにゴマ油を少々ひき、薄くのばし、両面こんがり焼き目をつける。

【3】を食べやすい大きさに切り、合わせたタレをかける。