ダイエット☆大根カルボナーラ

あっぷるちーず @cook_40029157
パスタの代わりに大根、生クリームの代わりに豆乳を使ったヘルシーカルボナーラです☆
このレシピの生い立ち
現在ダイエット中です。本に載っていたレシピを参考に出来るだけヘルシーで簡単にしました。
ダイエット☆大根カルボナーラ
パスタの代わりに大根、生クリームの代わりに豆乳を使ったヘルシーカルボナーラです☆
このレシピの生い立ち
現在ダイエット中です。本に載っていたレシピを参考に出来るだけヘルシーで簡単にしました。
作り方
- 1
大根は皮をむき、1cm幅、2mm厚さの帯状に切る。フライパンにお湯を沸かし塩(分量外)を入れる。沸騰したら大根を入れて30秒程ゆで、ざるにあげる。
- 2
ボウルに●を入れ、かき混ぜてソースを作る。ベーコンは食べやすく切る。にんにくはみじん切りにする。
- 3
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火で熱し、ベーコンを加えて炒める。
- 4
3に1の大根を加えて軽く炒め、火を止める。2のソースを入れてかたまらないように混ぜ、塩、こしょうで味をととのえる。
- 5
器に盛り、粗びき黒こしょうをふって出来上がり。
コツ・ポイント
大根はゆですぎないよう、さっとゆでて下さい。ソースのとろみが足りないようならごく弱火でかき混ぜて下さい。
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