お昼に簡単☆ヘルシー♪キャベツ焼き

お昼に簡単☆ヘルシー♪キャベツ焼き-レシピのメイン写真

お昼に簡単☆ヘルシー♪キャベツ焼き

ひま姫ママ @cook_40021720

お昼に簡単に作れるキャベツ焼きです。ほとんどキャベツなのでとってもヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
大阪人の私は粉もんが大好き(*∧ε∧*)

お昼に簡単に作れるキャベツ焼きです。ほとんどキャベツなのでとってもヘルシーです♪
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お昼に簡単☆ヘルシー♪キャベツ焼き

ひま姫ママ @cook_40021720

お昼に簡単に作れるキャベツ焼きです。ほとんどキャベツなのでとってもヘルシーです♪
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材料

1人前

キャベツ大）４枚
＜生地＞
卵２個
薄力粉大さじ１と１/２
牛乳（又は水）大さじ４
塩ひとつまみ
和風だしの素小さじ１/2
ソース、マヨ、かつお、青のりトッピングで

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作り方

1

キャベツは千切りにします。
ボウルに＜生地＞の材料をすべて入れよく混ぜます。
2
生地の中にキャベツを入れ軽く混ぜたらすぐフライパンに流し入れ、少し強めの弱火でフタをして約２分焼きます。
3
ひっくり返してフタ無しで１分。お好きなトッピングをかけ出来上がり♪（写真は豪華に豚肉入りです（笑）

コツ・ポイント

生地とキャベツは混ぜすぎず、サッとでＯＫ！　
生地とキャベツを合わせたらスグ焼きましょう。キャベツがしんなりしてしまうので♪　

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ひま姫ママ @cook_40021720

2007/02/13 06:22に公開

生まれも育ちも　　　　　　　　大阪の姫ママです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　高校生1人、中学生1人、小学生２人の大家族ママ(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ　　　　　　　　　

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このレシピのキーワード

かつおキャベツ牛乳薄力粉卵

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