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下茹でいらず!大豆の炊き込みご飯
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下茹でいらず!大豆の炊き込みご飯-レシピのメイン写真

下茹でいらず!大豆の炊き込みご飯

いさお飯
いさお飯 @cook_40021942

大豆は茹でないで、そのまま載せれば炊き込めます!ひじきと鶏皮でしみじみ美味い♪
このレシピの生い立ち
以前土鍋で五穀米を炊いたんですが、その時に大豆はそのまま入れて炊けたのを思い出しまして・・・炊飯器でも大丈夫なはず!と炊いてみたらうまくいきました。

大豆は茹でないで、そのまま載せれば炊き込めます!ひじきと鶏皮でしみじみ美味い♪
このレシピの生い立ち
以前土鍋で五穀米を炊いたんですが、その時に大豆はそのまま入れて炊けたのを思い出しまして・・・炊飯器でも大丈夫なはず!と炊いてみたらうまくいきました。

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下茹でいらず!大豆の炊き込みご飯

いさお飯
いさお飯 @cook_40021942

大豆は茹でないで、そのまま載せれば炊き込めます!ひじきと鶏皮でしみじみ美味い♪
このレシピの生い立ち
以前土鍋で五穀米を炊いたんですが、その時に大豆はそのまま入れて炊けたのを思い出しまして・・・炊飯器でも大丈夫なはず!と炊いてみたらうまくいきました。

大豆は茹でないで、そのまま載せれば炊き込めます!ひじきと鶏皮でしみじみ美味い♪
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材料

米3合分
  • 大豆(茹でてないもの) 50g(大さじ4くらい)
  • ひじき 戻す前の状態で15~20g(大さじ3~5)
  • 鶏皮 2枚
  • ●醤油 大さじ1と1/2
  • ●顆粒ダシ 小さじ2~3
  • ●酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ひじきはたっぷりの水で戻し、長ければ食べやすく切り水気を切っておきます。鶏皮は1.5cm幅くらいにして端から細切りにしておきます。キッチンばさみを使うと簡単です。

  2. 2

    ●と水で炊飯器の3号の目盛りより多めに水加減します。3.2(さんてんに)くらいです。

  3. 3

    大豆、ひじき、鶏皮を載せ普通に炊きます。

  4. 4

    【蒸らし時間】炊けたら20分蒸らします。炊きあがりに蒸らし時間が含まれている炊飯器の方は、それプラス10分くらいです。

コツ・ポイント

炊けたらいつも通り混ぜてもいいですが、その後すぐにフタを閉めてきちんと蒸らして下さいね。炊き立ては大豆が固くてビックリしますが、きちんと蒸らすと軟らかくなります。と言っても茹で大豆ほどやわらかくなく、歯ごたえが楽しめる固さになります。鶏皮は鶏肉にしたり、豚肉でもいいですよ!

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いさお飯
いさお飯 @cook_40021942
2007/01/26 01:02に公開
掲載待ちのつくれぽをため過ぎました。しばらくはお礼の一言だけでの掲載にさせてください。ごめんなさい。にっちもさっちも行かなくなってしまったのです。ちなみに糖質ゼロ酎ハイばかり飲んでるいい年の女です。
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このレシピのキーワード

ご飯 大豆 ひじき 酒 とり皮

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