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鶏とピーマン&玉ねぎ炒め
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鶏とピーマン&玉ねぎ炒め-レシピのメイン写真

鶏とピーマン&玉ねぎ炒め

1226443
1226443 @cook_40014580

家にある材料でできる、とっても安上がりなおかず。胸肉だけど、片栗粉のお陰で柔らかくなります。
このレシピの生い立ち
旦那が、「チキンとピーマンと玉ねぎを美味しく炒めたものが食べたい」って突然言いだしたので、速攻で作りました。

家にある材料でできる、とっても安上がりなおかず。胸肉だけど、片栗粉のお陰で柔らかくなります。
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旦那が、「チキンとピーマンと玉ねぎを美味しく炒めたものが食べたい」って突然言いだしたので、速攻で作りました。

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鶏とピーマン&玉ねぎ炒め

1226443
1226443 @cook_40014580

家にある材料でできる、とっても安上がりなおかず。胸肉だけど、片栗粉のお陰で柔らかくなります。
このレシピの生い立ち
旦那が、「チキンとピーマンと玉ねぎを美味しく炒めたものが食べたい」って突然言いだしたので、速攻で作りました。

家にある材料でできる、とっても安上がりなおかず。胸肉だけど、片栗粉のお陰で柔らかくなります。
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旦那が、「チキンとピーマンと玉ねぎを美味しく炒めたものが食べたい」って突然言いだしたので、速攻で作りました。

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材料

  1. 鶏むね肉 小2枚
  2. ピーマン 小2個
  3. 玉ねぎ 適量
  4. ★片栗粉 大さじ1~2
  5. ★酒 少々
  6. ★塩 少々
  7. 油(オリーブかごま) 適量
  8. 鶏ガラスープの水溶き 適量
  9. 醤油 大さじ2弱
  10. オイスターソース 大さじ1
  11. 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は洗って、1センチ幅の細切りにする。ピーマンは5ミリ幅の線切り、玉ねぎは2センチ幅くらいで半月切りに。
    鶏肉は、ボウルに入れて下味付け。★の調味料類を全て入れてまぶしておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒め、油が回ったらピーマンも入れて炒める。70%火が通ったくらいで、一度皿に取り出す。
    同じフライパンに鶏肉を入れて、炒める。

  3. 3

    鶏肉にほぼ火が通ったところで、皿に取り出しておいた野菜をフライパンに入れて一緒に炒める。

  4. 4

    最後に、鶏ガラスープの水溶き、醤油、オイスターソース、酒を加え、味付けをして出来上がり。

コツ・ポイント

少しグレービーを加えたい時は、水溶き鶏ガラスープを多めに入れて、その後で水溶き片栗粉を加えてとろみをつけることもできます。

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1226443
1226443 @cook_40014580
2006/01/13 08:52に公開

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