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卵白で豆乳おからクッキー♪
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卵白で豆乳おからクッキー♪-レシピのメイン写真

卵白で豆乳おからクッキー♪

まりもまん
まりもまん @cook_40032014

卵白が余ってしまい捨てるのはもったいないということで 色々混ぜて焼いてみたらクッキーが出来ちゃいました(^Ⅲ^;)
このレシピの生い立ち
卵白を捨てるのはもったいない。おからを使いたい。豆乳も使いたい。
全部混ぜたら 出来ちゃった(^Ⅲ^;)

卵白が余ってしまい捨てるのはもったいないということで 色々混ぜて焼いてみたらクッキーが出来ちゃいました(^Ⅲ^;)
このレシピの生い立ち
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全部混ぜたら 出来ちゃった(^Ⅲ^;)

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卵白で豆乳おからクッキー♪

まりもまん
まりもまん @cook_40032014

卵白が余ってしまい捨てるのはもったいないということで 色々混ぜて焼いてみたらクッキーが出来ちゃいました(^Ⅲ^;)
このレシピの生い立ち
卵白を捨てるのはもったいない。おからを使いたい。豆乳も使いたい。
全部混ぜたら 出来ちゃった(^Ⅲ^;)

卵白が余ってしまい捨てるのはもったいないということで 色々混ぜて焼いてみたらクッキーが出来ちゃいました(^Ⅲ^;)
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全部混ぜたら 出来ちゃった(^Ⅲ^;)

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材料

たっくさん( ̄ー ̄)
  • 卵白 3個
  • 豆乳 100cc
  • おからパウダー 30g
  • 砂糖 100g
  • 薄力粉 70g
  • バター 50g
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作り方

  1. 1

    バターはレンジでチンして溶かし砂糖を加えて溶かす。

  2. 2

    卵白は少し泡立てておく。

  3. 3

    1に豆乳以外の材料を入れて混ぜてから少しづつ豆乳を混ぜドロドロになるまで混ぜる。硬いようならさらに豆乳を様子見で入れる。

  4. 4

    鉄板にスプーンでボトボト落として
    180度のオーブンで焼く15分~17分まわりに色が付く位まで焼いたら出来上がり。

  5. 5

コツ・ポイント

焼くのを待ってる間 残った生地は硬くなるので そのつど豆乳を追加してもokです♪
飲み物と一緒に食べるとおから効果でお腹も一杯になります。
バターや砂糖を少なくすればダイエットクッキーに早代わり♪

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まりもまん
まりもまん @cook_40032014
2007/01/28 15:08に公開
簡単な料理ばかりですが 一応自分が忘れないようにって感じでのっけてます。
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このレシピのキーワード

クッキー 豆乳 おからパウダー バター 薄力粉 卵白

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