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Very Berry ベリー スムージー
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Very Berry ベリー スムージー-レシピのメイン写真

Very Berry ベリー スムージー

勇気凛りん岸田夕子
勇気凛りん岸田夕子 @yukirinrin

食欲のない忙しい朝、手軽に美味しくビタミン、カルシウムが取れる一品。
このレシピの生い立ち
シカゴの冬は乾燥がひどく朝目が覚めると喉がカラカラ。セントラルヒーティングなので朝のキッチンもポカポカ。冬でも朝から冷たい物が欲しくなる時があります。

食欲のない忙しい朝、手軽に美味しくビタミン、カルシウムが取れる一品。
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勇気凛りん岸田夕子
勇気凛りん岸田夕子 @yukirinrin

食欲のない忙しい朝、手軽に美味しくビタミン、カルシウムが取れる一品。
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シカゴの冬は乾燥がひどく朝目が覚めると喉がカラカラ。セントラルヒーティングなので朝のキッチンもポカポカ。冬でも朝から冷たい物が欲しくなる時があります。

食欲のない忙しい朝、手軽に美味しくビタミン、カルシウムが取れる一品。
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シカゴの冬は乾燥がひどく朝目が覚めると喉がカラカラ。セントラルヒーティングなので朝のキッチンもポカポカ。冬でも朝から冷たい物が欲しくなる時があります。

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材料

2~3人分
  • フローズンストロベリー 1カップ
  • フローズンブルーベリー 1/2カップ
  • フローズンラズベリー 1/2カップ
  • バナナ 1本
  • プレーンヨーグルト 1カップ
  • 牛乳または冷水 1カップ
  • お好みでハチミツ 適量
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作り方

  1. 1

    ミキサーにすべての材料をいれスイッチON!

コツ・ポイント

フレッシュベリーが安い季節には生の果物を使うとよいと思います。その場合は冷水を氷に変えて。

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勇気凛りん岸田夕子
勇気凛りん岸田夕子 @yukirinrin
2006/02/02 20:59に公開
本名・岸田夕子 クックパッドから生まれた料理研究家*公式サイト https://yukokishida.com/
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このレシピのキーワード

スムージー イチゴ バナナ ブルーベリー はちみつ 牛乳 ヨーグルト ラズベリー

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