大根とツナの煮物65kcal

Name: 大根とツナの煮物65kcal
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 大根 100g; まぐろ油漬けフレーク 10g; 三温糖 3g; みりん 2g; しょうゆ 5g; 塩 少々

シンプルです！大根に少し濃いめの味を付けまぐろ缶を加えると、子どもの食い付きがいい・・・？油揚げとこんにゃくの煮物の煮汁を使ってもOKです！
このレシピの生い立ち
娘がシンプルな料理？が好きで小さい頃よく作りました！お姉ちゃんが食べれば息子もつられて食べました！食い付きが・・・(*^_^*)!

材料

一人分

下ゆでは、大根が透き通るくらいに・・・美味しく味が染み込みます(*^_^*)!

tobimama @cook_40022010

2006/02/12 13:01に公開

３年前～２人の癌家族の介護で流動食を作っていました。子供たち家庭を持ち、２人を見送り独り暮らしになりました。１人分の料理を作るのは難しいですね😵

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