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お野菜たっぷりあんかけうどん
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お野菜たっぷりあんかけうどん-レシピのメイン写真

お野菜たっぷりあんかけうどん

❀ゆら❀
❀ゆら❀ @cook_40022052

まさに文字どおりの「皿うどん」。けっこう食べ応えあります。
このレシピの生い立ち
胃が悪い時、うどんばかり食べていて飽きてきた時に考えました。野菜がたっぷり食べられて、栄養のバランスもgood。

まさに文字どおりの「皿うどん」。けっこう食べ応えあります。
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胃が悪い時、うどんばかり食べていて飽きてきた時に考えました。野菜がたっぷり食べられて、栄養のバランスもgood。

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お野菜たっぷりあんかけうどん

❀ゆら❀
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まさに文字どおりの「皿うどん」。けっこう食べ応えあります。
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まさに文字どおりの「皿うどん」。けっこう食べ応えあります。
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材料

1人分
  • うどん 1玉
  • 鶏肉 50グラム
  • にんじん 5cm
  • たまねぎ 1/4個
  • えのき茸 1/2袋
  • スナックえんどう 4本
  • 中華スープの素 小さじ2
  • 水溶き片栗粉 30cc
  • しょうゆ 小さじ1
  • オイスターソース 少々
  • 水 1カップ
  • サラダ油 小さじ1
  • 酢 お好みで
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作り方

  1. 1

    にんじんは細切り、たまねぎは薄切り、えのき茸は小分けに、スナックえんどうは筋をとる。鶏肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンに油を敷き、肉・野菜を炒める。

  3. 3

    火が通ったら水を入れ、ひと煮立ちしたら中華スープの素・しょうゆで味を整える。

    • お野菜たっぷりあんかけうどん作り方3写真
  4. 4

    うどんを温める。

  5. 5

    野菜がしんなりとしておちついたらオイスターソースを入れ、仕上げに水溶き片栗粉を、あんの具合を見ながら少しずつ入れる。

  6. 6

    うどんを皿に盛り、上からあんをかけてできあがり。お好みで酢をかけていただく。

コツ・ポイント

野菜はこのほか、白菜、ねぎ、にら、チンゲン菜など、冷蔵庫にあるものならなんでもOK。また、今回は鶏肉を使いましたが豚肉やハムなどでもきっとおいしくできます。うどんに味がないので、あんは少し辛めのほうがgood。

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❀ゆら❀
❀ゆら❀ @cook_40022052
2006/02/16 01:52に公開
お酒が大好き。おつまみを中心に日々おいしいものを模索中。
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このレシピのキーワード

あんかけ うどん 鶏肉 えのき にんじん スナップエンドウ 玉ねぎ

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