ダイエットスイーツ♡
ダイエット中、ついつい食べたくなるコッテリ系。
プリン・カスタード・・・・
そんな欲望をみたしてくれるデザートです!!!
とてもお豆腐とは思えませんよ!!|ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸ
このレシピの生い立ち
寒天ダイエットをしてたんですが、さすがに飽きちゃいました・・・。
しかも、食べたくなるんですよね。こってりしたものが・・・(´Д`|||) ドヨーン
そこで、美容のことも考えて作ったのがコレです!!!
豆腐→イソフラボン バナナ→免疫系・お通じ といった感じです♪
ダイエットスイーツ♡
ダイエット中、ついつい食べたくなるコッテリ系。
プリン・カスタード・・・・
そんな欲望をみたしてくれるデザートです!!!
とてもお豆腐とは思えませんよ!!|ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸ
このレシピの生い立ち
寒天ダイエットをしてたんですが、さすがに飽きちゃいました・・・。
しかも、食べたくなるんですよね。こってりしたものが・・・(´Д`|||) ドヨーン
そこで、美容のことも考えて作ったのがコレです!!!
豆腐→イソフラボン バナナ→免疫系・お通じ といった感じです♪
アプリでひらく作り方
- 1
豆腐は水切りせず、簡単に手でほぐします。バナナもです。
＊豆腐が木綿の場合は裏ごししたほうが口あたりはいいです!! - 2
材料すべてを、フードプロッセッサーに入れます。きれいに混ざるまで、ガーッと混ぜてくださいね♪
- 3
混ざったら、グラスやココットなど好きな容器に入れて冷蔵庫で約１時間冷やします。
- 4
あとは、好みできな粉や黒蜜、練乳なんかをかけて(◎´艸｀)
コツ・ポイント
バナナは色が変わりやすいので、なるべく早く食べきる事をオススメします!!! 豆腐は木綿でも絹でも平気です！今回は食べごたえや、ねっとり感がほしかったので、木綿で作りました。ダイエット中なので、パルスイートで作ってますが、お砂糖でも平気です＾＾ 低カロリーに仕上げるためにバナナは熟してるものを・・・
つくれぽ
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