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ヘルシーなチョコロック-レシピのメイン写真

ヘルシーなチョコロック

あーごちゃん
あーごちゃん @cook_40032438

メタボリックな旦那のため、ヘルシーかつ見た目にボリュームのあるチョコ菓子を考えました。たくさんできるので友チョコにも。
このレシピの生い立ち
私の(趣味の)ダイエットの知識を組み合わせて生まれた簡単お菓子。ナッツ類は脂肪の排出を促す効果があり、ノンオイルのポップコーンは、嵩があるわりに低カロリーで繊維も多いとか。とどめのチョコレート、昔はダイエットの大敵だったけど、最近は様々なヘルシー効果が注目されてますね。紙カップとトッピングシュガーのカラーコーディネートに気をくばれば、簡単かわいいバレンタインギフトのできあがり!

メタボリックな旦那のため、ヘルシーかつ見た目にボリュームのあるチョコ菓子を考えました。たくさんできるので友チョコにも。
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私の(趣味の)ダイエットの知識を組み合わせて生まれた簡単お菓子。ナッツ類は脂肪の排出を促す効果があり、ノンオイルのポップコーンは、嵩があるわりに低カロリーで繊維も多いとか。とどめのチョコレート、昔はダイエットの大敵だったけど、最近は様々なヘルシー効果が注目されてますね。紙カップとトッピングシュガーのカラーコーディネートに気をくばれば、簡単かわいいバレンタインギフトのできあがり!

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あーごちゃん
あーごちゃん @cook_40032438

メタボリックな旦那のため、ヘルシーかつ見た目にボリュームのあるチョコ菓子を考えました。たくさんできるので友チョコにも。
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私の(趣味の)ダイエットの知識を組み合わせて生まれた簡単お菓子。ナッツ類は脂肪の排出を促す効果があり、ノンオイルのポップコーンは、嵩があるわりに低カロリーで繊維も多いとか。とどめのチョコレート、昔はダイエットの大敵だったけど、最近は様々なヘルシー効果が注目されてますね。紙カップとトッピングシュガーのカラーコーディネートに気をくばれば、簡単かわいいバレンタインギフトのできあがり!

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材料

1人3粒として10人分
  1. 明治ミルクチョコレート 2枚
  2. シナモン 適量
  3. ノンオイルのポップコーン 300ccカップに一杯弱
  4. アーモンド、クルミなどお好みのナッツ 50cc程度。お好みで増減して下さい
  5. トッピングシュガー、アラザンなど 適量
  6. トリュフ用紙カップ 大きさにもよりますが、約30枚
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作り方

  1. 1

    明治ミルクチョコレートを湯煎にして溶かします。テンパリングするとツヤ良くあがりますが、時間の無い方はただ溶かすだけで充分。シナモンを加えます。

  2. 2

    今回は電子レンジで作ったポップコーン(ノンオイル)を使います。さくさくの食感を保つため、冷ましておいたほうがよいです。塩味はつけないで下さい。

  3. 3

    好みのナッツは、小さく刻んで、キッチンペーパーを敷いた電子レンジに様子をみながらかけ(2~4分で十分なのでは)、ぱりっとさせておきましょう。これも食感キープのため、冷ましておきます

  4. 4

    1に、2と3をいれてよくかき混ぜます。ポップコーンの白いところが無くなる様に、良く絡めてあげましょう。

    • ヘルシーなチョコロック作り方4写真
  5. 5

    あとは紙カップに、こんもりと乗せていくだけ。ティースプーン2本を使って丁寧に作業すると、仕上がりが綺麗です。
    作業中チョコが固まらないように、ぬるま湯で湯煎しておきます。

  6. 6

    固まりきらないうちに、トッピングシュガーをパラパラ。可愛いバレンタイン用のお菓子が、たったこれだけの工程でたくさんできてしまいました。

コツ・ポイント

チョコが固くなると、うまく形が作れません。作業しやすい固さをを保てるよう、湯煎しておきましょう。シナモンは、ポップコーンとチョコの香りを調和させるために必須な気がしますが、お好みで他の香料でもいいでしょう。ヘルシーと銘打っている以上、ナッツを入れるのが筋ですが(理由は生い立ち参照)、味の点からだけ考えると、ポップコーンの庶民的な味わいに一番調和したのは、粗くきざんだピーナッツでした。

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あーごちゃん
あーごちゃん @cook_40032438
2007/02/12 13:08に公開

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