鶏肉は皮と脂の部分を取り、ヨーグルトにつけておく。

鍋に油を入れてたまねぎ、にんにく、しょうがをあめ色になるまでいためる。

☆のスパイスを入れて焦げないように炒める。

トマトピューレと１を入れて炒める。

水、コンソメ、ローリエを入れて２０分くらい煮込む。

煮込んでいる間に、じゃがいも、人参、かぼちゃを蒸してやわらかくしておく。

しょうゆ、塩、胡椒で味を調える。

フライパンで野菜を焼く。

お皿にスープを入れ、野菜をのせたら出来上がり！！