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とまとスープ-レシピのメイン写真

とまとスープ

風鈴
風鈴 @cook_40032498

先日テレビで見ましたが、トマトは肺気腫の予防になるそうですよ。喫煙者にはトマトを・・・
このレシピの生い立ち
トマトスープが無性に食べたくなって、思いつきで作ったのがこのスープ。毎日夕食に食べてたら1ヶ月で7キロダイエットに成功!!

先日テレビで見ましたが、トマトは肺気腫の予防になるそうですよ。喫煙者にはトマトを・・・
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トマトスープが無性に食べたくなって、思いつきで作ったのがこのスープ。毎日夕食に食べてたら1ヶ月で7キロダイエットに成功!!

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風鈴
風鈴 @cook_40032498

先日テレビで見ましたが、トマトは肺気腫の予防になるそうですよ。喫煙者にはトマトを・・・
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トマトスープが無性に食べたくなって、思いつきで作ったのがこのスープ。毎日夕食に食べてたら1ヶ月で7キロダイエットに成功!!

先日テレビで見ましたが、トマトは肺気腫の予防になるそうですよ。喫煙者にはトマトを・・・
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トマトスープが無性に食べたくなって、思いつきで作ったのがこのスープ。毎日夕食に食べてたら1ヶ月で7キロダイエットに成功!!

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材料

4人分
  1. トマトの水煮缶(ホールでもカットでも) 2缶
  2. なす 2本
  3. 鶏肉(お好みの部位で) 200~300グラム
  4. マギーブイヨン 2個
  5. 水 200cc
  6. 塩・コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉とナスは食べやすい大きさに切る。
    なべに油を入れて火にかける。

  2. 2

    鍋があったまったら、鶏肉を入れ、焼き目がついたらナスを入れ炒める。

  3. 3

    ナスに油がなじんだら、トマト缶、水、ブイヨン、塩・こしょうで味を調え、10分ほど弱火で煮込む。

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風鈴
風鈴 @cook_40032498
2006/01/05 06:20に公開

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