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もやしとワカメを　ピリ辛胡麻ダレで♪
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もやしとワカメを　ピリ辛胡麻ダレで♪-レシピのメイン写真

もやしとワカメを　ピリ辛胡麻ダレで♪

さとみわ
さとみわ @miwa_k

この胡麻ダレで食べると、もやしもワカメもと～っても美味しくなります♪　簡単でヘルシーおかずに一品どうぞ★
このレシピの生い立ち
ワカメがたくさんあったので、美味しい食べ方はないかと・・・・ピリ辛胡麻ダレで食べてみたら美味しかったので。

この胡麻ダレで食べると、もやしもワカメもと～っても美味しくなります♪　簡単でヘルシーおかずに一品どうぞ★
このレシピの生い立ち
ワカメがたくさんあったので、美味しい食べ方はないかと・・・・ピリ辛胡麻ダレで食べてみたら美味しかったので。

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もやしとワカメを　ピリ辛胡麻ダレで♪

さとみわ
さとみわ @miwa_k

この胡麻ダレで食べると、もやしもワカメもと～っても美味しくなります♪　簡単でヘルシーおかずに一品どうぞ★
このレシピの生い立ち
ワカメがたくさんあったので、美味しい食べ方はないかと・・・・ピリ辛胡麻ダレで食べてみたら美味しかったので。

この胡麻ダレで食べると、もやしもワカメもと～っても美味しくなります♪　簡単でヘルシーおかずに一品どうぞ★
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材料

２人分
  • もやし 1/2袋
  • ワカメ 適量
  • ★すり胡麻 大さじ１
  • ★練り胡麻 小さじ1
  • ★砂糖 小さじ２
  • ★しょうゆ 大さじ１
  • ★レモン汁 小さじ１
  • ★ラー油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    もやし、ワカメはサッと茹でてお皿に盛り付ける。

  2. 2

    ★を合わせて胡麻ダレを作り、上からかけて出来上がり♪

  3. 3

    2013年3月11日
    話題入りしました☆
    ありがとうございますm(__)m

    • もやしとワカメを　ピリ辛胡麻ダレで♪作り方3写真

コツ・ポイント

茹ですぎに注意して下さいね♪

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さとみわ
さとみわ @miwa_k
2007/02/01 02:47に公開
玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル＆フルーツアドバイザー旦那さん（７つ年上） ☆娘（高3） ☆息子（高1）レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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このレシピのキーワード

もやし ワカメ ねりごま

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