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鶏皮とキャベツの甘辛コチュジャン炒め
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鶏皮とキャベツの甘辛コチュジャン炒め-レシピのメイン写真

鶏皮とキャベツの甘辛コチュジャン炒め

yukaナッツ
yukaナッツ @cook_40025487

ごはんがすすむ♪このおかず。おかずの主役は鶏の皮!?鶏の皮も美味しく食べられる、鶏皮とキャベツの甘辛コチュジャン炒め。
このレシピの生い立ち
鶏の皮をもっと活用したいと思い作りました。

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鶏の皮をもっと活用したいと思い作りました。

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鶏皮とキャベツの甘辛コチュジャン炒め

yukaナッツ
yukaナッツ @cook_40025487

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鶏の皮をもっと活用したいと思い作りました。

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材料

4人分
  • 鶏皮 150g(5~6枚分)
  • キャベツ 1/4個
  • ◎にんにく(すりおろし) 1かけ分
  • ◎ねぎ(みじん切り) 10㎝分
  • ◎みそ 大さじ2
  • ◎コチュジャン 小さじ1
  • ◎砂糖 小さじ1
  • ◎みりん 大さじ2
  • ◎酒 大さじ1
  • ごま油(仕上げ用) 適量
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作り方

  1. 1

    鶏の皮を沸騰したお湯で下ゆでします。
    キャベツは食べやすい大きさに切っておく。

    • 鶏皮とキャベツの甘辛コチュジャン炒め作り方1写真
  2. 2

    ◎印の調味料を混ぜ合わせておきます。

    • 鶏皮とキャベツの甘辛コチュジャン炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンに少量の油を入れ、下ゆでした鶏の皮を炒めます。(鶏の脂がたくさんでるようならキッチンペーパー等で取り除く)

    • 鶏皮とキャベツの甘辛コチュジャン炒め作り方3写真
  4. 4

    鶏の皮を炒めたら、キャベツも入れて炒めます。

    • 鶏皮とキャベツの甘辛コチュジャン炒め作り方4写真
  5. 5

    キャベツに火が通ったら、合わせておいた調味料を加えます。

    • 鶏皮とキャベツの甘辛コチュジャン炒め作り方5写真
  6. 6

    仕上げにごま油を入れて完成です。

    • 鶏皮とキャベツの甘辛コチュジャン炒め作り方6写真
  7. 7

    出来上がりです。

    • 鶏皮とキャベツの甘辛コチュジャン炒め作り方7写真

コツ・ポイント

お好みで水溶き片栗粉でとろみをつけてもおいしいと思います。
鶏の皮はカロリーが高いので、一度下ゆでしてから使いました。キャベツを炒める前に鶏の脂をキッチンペーパー等で取り除かないと、油っぽくなってしまうと思います。

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yukaナッツ
yukaナッツ @cook_40025487
2007/02/15 19:47に公開
ブログはコチラ→http://yukanuts.blog.ocn.ne.jp/yukahappytime/神奈川県の自宅にてお料理とお菓子の教室を主宰。フランスで創刊されたキッズファッション誌MilK日本版のウェブサイト(http://milkjapon.com/daily/)で毎週食育のコラムを掲載中。
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このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ キャベツ にんにく 酒 コチュジャン とり皮 味噌

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