パパッと☆ツナコーンチャーハン

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chocolate♬ @cook_40022522

とにかく簡単!作り始めて2~3分で出来ちゃいます♪主に我が家では、息子達のランチに☆
このレシピの生い立ち
食の細い長男…。何とかして炭水化物を食べさせたくて、大好きなツナとコーンを使ってみたら、大成功でした☆

パパッと☆ツナコーンチャーハン

とにかく簡単!作り始めて2~3分で出来ちゃいます♪主に我が家では、息子達のランチに☆
このレシピの生い立ち
食の細い長男…。何とかして炭水化物を食べさせたくて、大好きなツナとコーンを使ってみたら、大成功でした☆

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材料

子供2人分
  1. ツナ缶(オイル漬け) 80g(1缶)
  2. コーン缶 約100g(1/2缶)
  3. ご飯 子供茶碗2杯
  4. 軽く一つまみ(お好みで)

作り方

  1. 1

    油はひかずにフライパンを火にかけ、そこにご飯を入れ、ご飯の上にツナをオイルごとかけるようにして入れる。

  2. 2

    ご飯にツナのオイルがまんべんなく行き渡るように炒める。

  3. 3

    8分通り炒まったら、コーン缶を加え、塩を一つまみ入れて、更に炒め完成。

コツ・ポイント

ツナ缶はオイル漬けの物を。

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