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ノンオイルラタトューユ-レシピのメイン写真

ノンオイルラタトューユ

おまめさん
おまめさん @can_no_bis

ノンオイルのヘルシーなラタトューユです。
パスタソースやピザソースに使ってみてください。
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりのヘルシーピザソースを作りたかったので。

ノンオイルのヘルシーなラタトューユです。
パスタソースやピザソースに使ってみてください。
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりのヘルシーピザソースを作りたかったので。

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ノンオイルのヘルシーなラタトューユです。
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野菜たっぷりのヘルシーピザソースを作りたかったので。

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材料

4人分
  • ホールトマト 1缶
  • 黄・赤パプリカ 各1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ズッキーニ 1本
  • 人参 1/2本
  • 塩コショー 適量
  • にんにく 1カケ
  • ローリエ 1枚
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作り方

  1. 1

    野菜を出来るだけ細かく刻み、電子レンジで加熱をしておく。

  2. 2

    鍋に1とローリエとホールトマトを手でつぶしながら入れて、弱火で煮詰める。

  3. 3

    ある程度水分がなくなったら、塩コショーで味をつけて出来上がり。

コツ・ポイント

愛を込める。
焦げないようにかき混ぜて煮込んでください。

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おまめさん
おまめさん @can_no_bis
2007/02/16 02:19に公開
つくりたいようにつくる。
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このレシピのキーワード

にんじん トマト缶 ズッキーニ にんにく 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17467312
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