★低炭水化物★おからパウンドケーキ

じゅんち★ @cook_40032540
小麦粉を使用していませんが、おからの水分でしっとりかなりの満腹感。ダイエット中にもおすすめです!
このレシピの生い立ち
料理のABCに掲載していたレシピをパウンド型にしてアレンジしました。これなら3歳の娘にも安心して食べさせれます。
中にごまを混ぜたり、ココアパウダーを混ぜてもおいしかったです。
★低炭水化物★おからパウンドケーキ
小麦粉を使用していませんが、おからの水分でしっとりかなりの満腹感。ダイエット中にもおすすめです!
このレシピの生い立ち
料理のABCに掲載していたレシピをパウンド型にしてアレンジしました。これなら3歳の娘にも安心して食べさせれます。
中にごまを混ぜたり、ココアパウダーを混ぜてもおいしかったです。
作り方
- 1
おからを耐熱皿に入れ、ラップなしで電子レンジ(500W)で3分加熱し、手でよくほぐしておく。パウンド型にバターを塗り、紙を敷く。バターは湯煎か電子レンジで溶かしておく。
- 2
大きなボールに卵とはちみつを入れ、約40℃の湯煎にかけながら、ハンドミキサーで泡立て、温まったら湯煎から外してラム酒を加え、さらにもったりするまでしっかり泡立てる。
- 3
人肌くらいの温かいおからを加え、中速のハンドミキサーで30秒くらい混ぜる。
- 4
人肌の溶かしバターを加え、ゴムベラで底をすくうように混ぜ、型に流しいれて180℃オーブンで40分焼く。
コツ・ポイント
卵を泡立てすぎると出来上がりが陥没してしまいます。スポンジケーキを作る要領で泡立てます。
ラム酒はブランデーでもいいし、なければバニラエッセンスでも。
お好みで粉砂糖をふりかけたり、ホイップクリームでデコレーションしても。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17467433


