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そば粉のパンケーキ
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そば粉のパンケーキ-レシピのメイン写真

そば粉のパンケーキ

Marinka
Marinka @cook_40031020

そばにはたんぱく質が多く含まれているそうです。意外とピーナッツバターが合います。ジャムと一緒に塗って食べると、満足度100%です。
このレシピの生い立ち
ミルクホットケーキのレシピを参考にしました。

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Marinka
Marinka @cook_40031020

そばにはたんぱく質が多く含まれているそうです。意外とピーナッツバターが合います。ジャムと一緒に塗って食べると、満足度100%です。
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そばにはたんぱく質が多く含まれているそうです。意外とピーナッツバターが合います。ジャムと一緒に塗って食べると、満足度100%です。
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材料

2人分
  • そば粉 30g
  • 薄力粉 70g
  • ミルク 100ml
  • ヨーグルト 大さじ1
  • 卵 1個
  • 塩 ひとつまみ
  • 砂糖 30g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • ベーキングソーダ 小さじ4分の一
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作り方

  1. 1

    粉を合わせてふるいます。卵、砂糖、ミルクかヨーグルトを合わせて混ぜます。

  2. 2

    液体に粉をいれ、へらでよく混ぜます。ヨーグルトを入れた場合は水を20mlほど足します。

  3. 3

    フライパンを中火で熱し、油をしき、キッチンペーパーで余分な油をふき取る。フライパンを火からおろして、2をいれる。

  4. 4

    表面に泡がでできたらひっくりかえす。1-2分でうらも色がついたら、できあがり。

コツ・ポイント

そば粉は粘り気があります。ヨーグルトを使ったほうが、膨らむし、おいしいです。フライパンの上でクレープやさんのようにへらでまるくひろげるのをお勧めします。

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Marinka
Marinka @cook_40031020
2007/02/24 00:47に公開
カナダのブリティッシュコロンビア州で暮らしています。8歳の男の子がいます。ヘルシーな食べ物が大好きです。
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このレシピのキーワード

パンケーキ 牛乳 薄力粉 卵 ヨーグルト

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