ツナ•マーボー豆腐

TheCheshireCat
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ツナもまた、オツなものですよ。
このレシピの生い立ち
豚のかわりにツナを入れてみました。

ツナ•マーボー豆腐

ツナもまた、オツなものですよ。
このレシピの生い立ち
豚のかわりにツナを入れてみました。

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. ツナ 2缶(180g)
  3. 長ネギ 1本
  4. 生姜 親指大1個
  5. にんにく 1片
  6. 豆板醤 小さじ1
  7. A)甜麵醤 大さじ1
  8. A)酒 大さじ2
  9. A)魚醤(ととだし) 大さじ1
  10. A)砂糖 小さじ1
  11. 中華ブイヨン 小さじ1
  12. 170cc
  13. 花椒(ホァジョー) 好みで
  14. ごま 小さじ2
  15. 水溶き片栗粉 片:大さじ1,水:大さじ2

作り方

  1. 1

    豆腐はレンジで温めて水切りをする。ツナは油を切っておく。長ネギ、生姜、にんにくはみじん切りにする。あとAをすべて合わせておく。

  2. 2

    フライパンにごま油をひいて、ツナを炒める。なじんだら、にんにく、生姜、豆板醤の順で炒める。

  3. 3

    全体になじんだら、Aを絡め、中華ブイヨンと水170ccをいれる。

  4. 4

    煮立ったら、長ネギ、1〜2cm角にきった豆腐をいれる。

  5. 5

    煮立ったら、水溶き片栗粉を流し入れとろみをつける。

  6. 6

    皿に盛り、花椒を好みでかける。

コツ・ポイント

ねぎ、豆腐を入れてからは一気に強火で仕上げてください。

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仕事をしながら、脇でちまちまと作ってますので、毎日とはいきませんが、がんばりますのでよろしくお願いしますm(_ _)m あらたに仕事用ですがホームページを作りました。よかったら見てください。お仕事もお待ちしております。http://matsuokaseitaro.com/ 松岡写真事務所
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