CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
☆ヘルシーたまごサンド☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
☆ヘルシーたまごサンド☆-レシピのメイン写真

☆ヘルシーたまごサンド☆

のんぷ
のんぷ @cook_40021477

ゆでたまご1個でテーブルロール6個分の玉子タルタルができあがり♪
このレシピの生い立ち
高コレステロールのだんなさんにいつも「たまごは1日1個まで!」「できれば食べないで!」と言ってますが、たまごサンドが大好きなのでかわいそう。。。
そんなだんなさんのために考えました!マヨネーズは最近、カロリー1/4のものを使ってます。

ゆでたまご1個でテーブルロール6個分の玉子タルタルができあがり♪
このレシピの生い立ち
高コレステロールのだんなさんにいつも「たまごは1日1個まで!」「できれば食べないで!」と言ってますが、たまごサンドが大好きなのでかわいそう。。。
そんなだんなさんのために考えました!マヨネーズは最近、カロリー1/4のものを使ってます。

もっと読む

☆ヘルシーたまごサンド☆

のんぷ
のんぷ @cook_40021477

ゆでたまご1個でテーブルロール6個分の玉子タルタルができあがり♪
このレシピの生い立ち
高コレステロールのだんなさんにいつも「たまごは1日1個まで!」「できれば食べないで!」と言ってますが、たまごサンドが大好きなのでかわいそう。。。
そんなだんなさんのために考えました!マヨネーズは最近、カロリー1/4のものを使ってます。

ゆでたまご1個でテーブルロール6個分の玉子タルタルができあがり♪
このレシピの生い立ち
高コレステロールのだんなさんにいつも「たまごは1日1個まで!」「できれば食べないで!」と言ってますが、たまごサンドが大好きなのでかわいそう。。。
そんなだんなさんのために考えました!マヨネーズは最近、カロリー1/4のものを使ってます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ゆで卵 1個
  • 絹ごし豆腐 50g
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ブラックペッパー 少々
  • お好みのパン 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐を水切りする(レンジで30秒ほど加熱すると、水気が出てきます)

  2. 2

    ゆで玉子と豆腐を器の中でつぶし、マヨネーズとブラックペッパーを加える

  3. 3

    お好みでチーズやベーコンをはさんでもおいしいですよね(^▽^)

    • ☆ヘルシーたまごサンド☆作り方3写真

コツ・ポイント

豆腐を手でつぶしながら、器に入れると楽です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

のんぷ
のんぷ @cook_40021477
2006/04/05 03:23に公開
のんびり活動中です
もっと読む

このレシピのキーワード

たまごサンド ゆで卵 絹ごし豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 野菜とエリンギのアヒージョ風~クリームチーズ添え
  2. レンジで★水菜とちくわのめんつゆ和え
  3. ✤胡麻チーズパン✤
  4. 【5分】やみつきアボカド♡ごま醤油和え
  5. 揚げない鶏むね肉チキン南蛮〜塩麹タルタルソース〜
  1. ピーマンとにんじんと卵の洋風きんぴら
  2. 麺つゆで簡単☆サケときのこのホイル焼き
  3. 桃のアーモンドタルト
  4. 簡単!!うまうまナムル♡
  5. ぱぱっとできる☆簡単とん平焼き
  1. 毎日のお弁当(25)ちくわでのりたま巻き
  2. ゴボウ入りハンバーグ
  3. 美味しいダシのとり方(はな○風)
  4. チキンとほうれん草のパスタ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17468709
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close