ダイエットくっきーです。ある本を参考に作ってみました。素朴な味ですが、噛めばかむほど味がでて美味しいです。まさかと思いましたが、実際かなりの満腹感があります。
作り方もとても簡単なので、とてもおすすめです＾＾
このレシピの生い立ち
ある健康雑誌でダイエットクッキーの作り方が載っていました。それをもっとヘルシーにしたいと思ってこのレシピになりました。
＊食べ方＊
一回に食べる量は4枚です。夜ご飯の代わりに、ダイエット時のおやつに、ご飯前に水と一緒に食べることで満腹感を得ることが出来るようです。確かにかなりの満腹感があります。本の材料では1枚４７ｋｃａｌと書いてありましたが、この材料だとカロリーも抑えられていると思います。