フライパンにオリーブ油を入れて、たまねぎ、にんにく、それぞれみじん切りを炒める。

透き通ったら、トマト缶、水200cc、唐辛子（種とって）を入れて、煮立ったら火を弱めてとろみが出るまで15分くらい煮る。

火を止めてから、油をきったツナ缶1缶、納豆2パック、たれ、かれしを入れて混ぜたら出来上がり。
パスタかうどんにかけてどうぞ。