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こんにゃくと笹かまの煮物 42kcal
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こんにゃくと笹かまの煮物 42kcal-レシピのメイン写真

こんにゃくと笹かまの煮物 42kcal

tobimama
tobimama @cook_40022010

酒のつまみやお弁当のおかずにも・・・作って一晩おくとこんにゃくに味が染みて・・・・・(*^_^*)!
このレシピの生い立ち
おみやげに貰った笹かまぼこがあったので・・・!

酒のつまみやお弁当のおかずにも・・・作って一晩おくとこんにゃくに味が染みて・・・・・(*^_^*)!
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こんにゃくと笹かまの煮物 42kcal

tobimama
tobimama @cook_40022010

酒のつまみやお弁当のおかずにも・・・作って一晩おくとこんにゃくに味が染みて・・・・・(*^_^*)!
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材料

一人分
  • こんにゃく 50g
  • 笹かまぼこ 30g
  • めんつゆ(濃縮) 10g
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    こんにゃくは下茹でする。めんつゆで煮付ける。

  2. 2

    1に笹かまぼこを入れ火を通す。

  3. 3

コツ・ポイント

笹かまぼこは、そのままでも食べられるので煮すぎない。

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tobimama
tobimama @cook_40022010
2006/03/04 12:58に公開
3年前~2人の癌家族の介護で流動食を作っていました。子供たち家庭を持ち、2人を見送り独り暮らしになりました。1人分の料理を作るのは難しいですね😵
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このレシピのキーワード

煮物 こんにゃく

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