ヘルシー八宝菜

mille.
mille. @cook_40030896

材料は野菜と豚肉のみ。
チキンブイヨンや中華スープを使わないやさしい味の八宝菜。
このレシピの生い立ち
鶏さん系の調味料を使いたくなかったので、しいたけ&昆布の和風だしをメインに味付けしてみました。

ヘルシー八宝菜

材料は野菜と豚肉のみ。
チキンブイヨンや中華スープを使わないやさしい味の八宝菜。
このレシピの生い立ち
鶏さん系の調味料を使いたくなかったので、しいたけ&昆布の和風だしをメインに味付けしてみました。

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材料

  1. 白菜
  2. にんじん
  3. ピーマン
  4. もやし
  5. 豚肉(バラ)
  6. だし 1~2カップ
  7. しょうゆ 大1
  8. 酒・みりん 大2
  9. 塩・こしょう 適量
  10. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    具材を食べやすい大きさに切り分ける。
    にんじんは火が通りやすいように薄めに切る。

  2. 2

    フライパンに豚肉を入れて炒め、残りの野菜も入れて塩・こしょうを加えて炒める。

  3. 3

    2にだし・しょうゆ・みりん・酒を入れ、炒める。

  4. 4

    味が調ったところで、片栗粉を入れとろみをつければ出来上がり。

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お魚や、お肉もちょっと食べちゃうから「マクロビオティック」と呼ぶにはほど遠い。洋食や中華も食べちゃうから「粗食」と呼ぶにはおこがましい。そんな我が家の食卓でゴザイマス。
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