小松菜、人参とささみのごま和え

Name: 小松菜、人参とささみのごま和え
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小松菜 1束; ささみ 1本; 人参 お好み; めんつゆ 大さじ3; すりごま たっぷり

なつとも @cook_40023869

栄養抜群～★あと一品！の時の助かりメニュー★
このレシピの生い立ち
ウチの旦那さんは、小松菜だけのおひたしじゃ、ちょっと苦手らしいのですが、ささみとごま和えにするとモリモリ食べてくれまする★

小松菜、人参とささみのごま和え

なつとも @cook_40023869

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

小松菜 1束
ささみ 1本
人参お好み
めんつゆ大さじ3
すりごまたっぷり

保存済み

レシピを保存

作り方

1

ささみをお湯とお酒（分量外・少々）でゆがきます。火が通ったらあげてキッチンペーパーで水気をしっかり取り、割きます。
2

人参を細切りにして先に茹でます。同じ鍋で、小松菜も茹でちゃいます★
3

めんつゆに、すりごまをたっぷり入れてまぜまぜ・・
4

茹でた小松菜と人参をギュッとしぼって水気を切り、ささみをあえて、3をかけ、和えます★
できあがり～★

コツ・ポイント

ごま和えではなく、青じそドレッシングといりごまで食べてもおいしいですよ★

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

なつとも @cook_40023869

2007/03/03 12:27に公開

こんにちは♪なつともです。京都から埼玉に嫁ぎ13年目の夏を迎えました。11年前の4月、ムスメ「チビ子」を出産。あれから11年。チビ子は中学受験に向けて日々勉強中！！ワタスも、塾の前の軽食作りに、お弁当に、送迎をがんばってます！٩(๑•̀ω•́๑)۶クックはつくれぽ専門です。のんびりやっていきますので、どうぞよろしゅうお頼み申し上げます。ぺこりん*うま♪追っかけ隊*No21

このレシピのキーワード

ごま和え小松菜にんじんささみ

似たレシピ

その他のレシピ