☆ニラたっぷりのチヂミ☆

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ラッチーU^ｪ^U @cook_40032186

ニラがたっぷり食べられるヘルシーなチヂミですﾟ　+｡:.ﾟv(*′▽`*)vﾟ+｡:.ﾟ
このレシピの生い立ち
ニラたっぷりのチヂミが食べたくて作りました（´∀｀○）ﾟ+.ﾟ

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材料

４人分

○チヂミ粉１２５ｇ
○水１７５ｃｃ
○卵 1/2個
ニラ２００ｇ(２束)
シーフードミックス１６０ｇ
ごま油適量

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作り方

1

ニラは４ｃｍ長さに切る。
2

○を混ぜ合わせ、１とシーフードミックスも混ぜ合わせる。
3

フライパンにごま油を熱し、２を薄くのばして両面をこんがり焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

タレはポン酢、ごま油、コチュジャン、すりごまをお好みで混ぜ合わせて下さい♪♪

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ラッチーU^ｪ^U @cook_40032186

2007/02/14 12:18に公開

　皆様のレシピにいつもお世話になっています♪　　　　　　　　　　　　　