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素朴でヘルシー♪さつまいも
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素朴でヘルシー♪さつまいも-レシピのメイン写真

素朴でヘルシー♪さつまいも

ぴょーん
ぴょーん @cook_40033807

スイートポテトよりもあっさりヘルシー！
お腹にもいいさつまいもとりんごの素朴なお菓子 ダイエット中でも大丈夫　
ホットミルクと一緒に食べたいな♪

このレシピの生い立ち
サツマイモが大好きなので、いも本来のおいしさをいかしつつ何かつくれないかと思って

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お腹にもいいさつまいもとりんごの素朴なお菓子 ダイエット中でも大丈夫　
ホットミルクと一緒に食べたいな♪

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ぴょーん
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スイートポテトよりもあっさりヘルシー！
お腹にもいいさつまいもとりんごの素朴なお菓子 ダイエット中でも大丈夫　
ホットミルクと一緒に食べたいな♪

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お腹にもいいさつまいもとりんごの素朴なお菓子 ダイエット中でも大丈夫　
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材料

７－８個分
  • りんご １こ
  • はちみつ 大さじ２（お好みで）
  • さつまいも（大） １本
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作り方

  1. 1

    サツマイモを蒸す（炊飯器に水を芋が半分つかる位まで入れて蒸すと簡単でホクホクにできます）

  2. 2

    りんごをいちょう切りにして、水１カップくらいとはちみつを加え、りんごの色が透き通るまで煮る

  3. 3

    サツマイモが蒸しあがったら、皮を取り除き、ボールに入れて手でこねる（熱いので気をつけて！）

  4. 4

    ３に２のりんごを加える

  5. 5

    すきな形にまるめて２００℃のオーブン約２５分焼く

コツ・ポイント

少し水を入れてサツマイモを炊飯器で蒸すとほんとにしっとりほくほくになります！

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ぴょーん
ぴょーん @cook_40033807
2007/02/27 03:20に公開
お菓子ダイスキ！
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