油を使わないで焼くので
低カロリーでヘルシー☆
野菜と煮てよし、そのままレンチンして食べてもよし♪

お料理の素材としてつかえるよ☆
このレシピの生い立ち
ダイエットしてるけどタマにはお肉もたべたいなぁって思ってたときに考えついた。作り置きしておけば別の日の食べたくなってもめんどくさくなくてよいので大量に作ってみた。