お肌きれ～いサラダ mu-mu @cook_40032501 見ているだけでも元気になるこの色合い！食べるともっと元気＆きれいになるよ～☆このレシピの生い立ち春色のサラダを作りたくて考えました！ もっと読む 見ているだけでも元気になるこの色合い！食べるともっと元気＆きれいになるよ～☆このレシピの生い立ち春色のサラダを作りたくて考えました！ もっと読む お肌きれ～いサラダ mu-mu @cook_40032501 見ているだけでも元気になるこの色合い！食べるともっと元気＆きれいになるよ～☆このレシピの生い立ち春色のサラダを作りたくて考えました！ もっと読む 見ているだけでも元気になるこの色合い！食べるともっと元気＆きれいになるよ～☆このレシピの生い立ち春色のサラダを作りたくて考えました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２～３人分 さつまいも １本 にんじん １本 マヨネーズ 大２ ヨーグルト 大１ 黒こしょう 少々 塩 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 【切る】サツマイモは皮をむいて角切り。水に浸ける。人参は皮のまま半月切り。 2 【茹でる】それぞれ耐熱容器に入れてラップして５～６分レンジにかける。＊野菜は水でさっと濡らしてからです！ 3 【和える】野菜が柔らかくなったらざるにあけておく。荒熱が取れたら調味料で和える。 コツ・ポイント 人参は角きりでもいいと思います。サツマイモは茹でて粉ふきっぽくしてもおいしいかもしれないです！試行中です・・・食物繊維とβカロテンたっぷりで美肌ばっちりです！ 皮は千切りにしてきんぴらにしました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17480185 コピーしました！ mu-mu @cook_40032501 2006/03/10 12:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー はじめまして！mu-muです。兵庫っこです！野菜ソムリエ資格取りました！野菜料理が多いかな。いろんな料理作りたいです！私もちょこちょこ載せようと思います。よろしくです！！ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ つけ麺 冷凍むきエビで作るエビチリ 🇺🇸超アメリカン！ジャックコーク🥩ステーキ 紅しょうがの汁のもったいない漬け キュウリと豆乳の冷製スープ 鶏肉団子＆春雨ちゅるちゅるお鍋 トロトロ♪すりおろし蓮根汁 ノンオイル！！ヨーグルトのパン（HB用） ✿ホタテクリームコロッケ✿ 冷凍コロッケ ☆ 鶏手羽元のスペアリブ風 ✿ホタテクリームコロッケ✿ こんにゃくとちくわの土佐煮 （お弁当用） セロリが香るロールキャベツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17480185
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