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ヘルシー大学芋☆塩キャラメル風味♪
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ヘルシー大学芋☆塩キャラメル風味♪-レシピのメイン写真

ヘルシー大学芋☆塩キャラメル風味♪

あおはと
あおはと @cook_40028017

おやつ感覚で頂けます♪

このレシピの生い立ち
大学芋をノンフライでヘルシーに頂きたい☆と思ったとき、大好きなレシピ、ぶぶくんの「◇塩バター芋◇」(レシピID:17869907)が思い浮かびました♪大好物の塩キャラメルと大学芋を合わせてみたらとっても美味しかっんです(*^_^*)
うのさんのキャラメルソース(ID:19721793)美味しいですよ♪

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あおはと
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大学芋をノンフライでヘルシーに頂きたい☆と思ったとき、大好きなレシピ、ぶぶくんの「◇塩バター芋◇」(レシピID:17869907)が思い浮かびました♪大好物の塩キャラメルと大学芋を合わせてみたらとっても美味しかっんです(*^_^*)
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材料

4人分
  • さつまいも 1本(300g)
  • 胡桃 大さじ2
  • ●塩 小さじ1/2
  • ●キャラメルソース 大さじ2
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作り方

  1. 1

    さつまいもは約1cm角の長さ3cmぐらいの大きさになるように切り、水にさらす。胡桃は食べやすい大きさに砕いておく。
    キャラメルソースは冷蔵庫から出しておく。

  2. 2

    ビニール袋へ入れるか、耐熱容器に入れてラップをして電子レンジ(500W)で3分加熱する。

  3. 3

    フライパンに胡桃を入れて乾煎りする。

  4. 4

    油を加え、さつまいもを入れて、中弱火ぐらいで焼く。

  5. 5

    焼き色が付いたら、●を加え全体にからませる。

  6. 6

    出来上がり♪

    • ヘルシー大学芋☆塩キャラメル風味♪作り方6写真

コツ・ポイント

ローストされている胡桃を使用する場合は乾煎りの必要は無いです。●の量はお好みで調節してください♪

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あおはと
あおはと @cook_40028017
2008/02/22 21:19に公開
美味しい♪簡単☆ヘルシーな料理を求めCOOKで修行中です☆仕事と家事と育児の合間を使った不定期営業でとなっております♪☆レシピのコメント欄、閉めさせて頂いております。何かありましたら、ごはん日記に記入お願いします☆よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

大学いも 塩キャラメル さつま芋 くるみ

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