このふりかけでご飯２膳はいけちゃいます(*￣ー￣)ｖしかも混ぜるだけで簡単♡きなこ、白ゴマ、パセリ・・このふりかけ一つでアンチエイジング!?生い立ちに健康効果を書いておいたので参考にして下さいね♫♬♫
このレシピの生い立ち
以前、細木数子さんがＴＶできなこふりかけを作られていたのを参考に作ったのがきっかけで、いつの間にかオリジナルに。火を通さずに作ので簡単だし、栄養も損なわないと思います◎ 【ふりかけの栄養効果】きなこは良質なタンパク質やイソフラボン、食物繊維やビタミン・ミネラルがたっぷり含まれてています。白ゴマには美肌、体脂肪、コレステロール除去などの効果。パセリはビタミンを多く含みます。女性に嬉しい効果ばかり～♪