耐熱ボウルに凍ったままのいんげんと大さじ1の水（分量外）を入れてラップをし、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。

①をかるく水洗いして水を切り、半分の長さに切る。

ボウルに☆を入れて混ぜ合わせ、その中に②を入れてかるくあえる。

③にごまを加えてあえたら出来上がり。