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ヘルシー★胡麻ハニーさつまいも
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ヘルシー★胡麻ハニーさつまいも-レシピのメイン写真

ヘルシー★胡麻ハニーさつまいも

雑食A
雑食A @cook_40035718

練り胡麻と蜂蜜で和風スイートポテトのような味ですwのどが痛いときはぜひ~★オリーブオイル・胡麻・蜂蜜でヘルシーです。
このレシピの生い立ち
練り胡麻・オリーブオイル・蜂蜜・・・・そしてサツマイモ!
私の好きなものばかりですが、このたれは(ドレッシング??)は
大好きなんですよね★
体にいいし、やってみようと思ったんで
作ってみたら、スイートポテトみたい!
と思いました★
潰してまるめたらそれっっぽくなるのかな?笑

練り胡麻と蜂蜜で和風スイートポテトのような味ですwのどが痛いときはぜひ~★オリーブオイル・胡麻・蜂蜜でヘルシーです。
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私の好きなものばかりですが、このたれは(ドレッシング??)は
大好きなんですよね★
体にいいし、やってみようと思ったんで
作ってみたら、スイートポテトみたい!
と思いました★
潰してまるめたらそれっっぽくなるのかな?笑

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雑食A
雑食A @cook_40035718

練り胡麻と蜂蜜で和風スイートポテトのような味ですwのどが痛いときはぜひ~★オリーブオイル・胡麻・蜂蜜でヘルシーです。
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大好きなんですよね★
体にいいし、やってみようと思ったんで
作ってみたら、スイートポテトみたい!
と思いました★
潰してまるめたらそれっっぽくなるのかな?笑

練り胡麻と蜂蜜で和風スイートポテトのような味ですwのどが痛いときはぜひ~★オリーブオイル・胡麻・蜂蜜でヘルシーです。
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私の好きなものばかりですが、このたれは(ドレッシング??)は
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材料

ひとりぶん
  • さつまいも 小1本
  • ●ねりごま白 小さじ1
  • ●オリーブオイル 小さじ1~ちょっと
  • ●蜂蜜 小さじ1~
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作り方

  1. 1

    サツマイモを乱切りにして水にさらしておく。アクがとれたら水気を軽くきってから、蒸すかゆでるかしてお好みの硬さにする。レンジでOkです

  2. 2

    そのあいだに●の材料をお皿に入れて混ぜておく。

  3. 3

    熱がとおったサツマイモに(2)を絡めてできあがり。

コツ・ポイント

とくにないです!
分量はお好みで足したり引いたりしてください。
この組み合わせのマッタリ感を味わってみてください★

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雑食A
雑食A @cook_40035718
2008/02/11 04:30に公開
中学2年生の雑食Aが趣味で作ってます(´・ω・)好物♥♥♥ベーグル・チーズ・おにぎり・マシュマロ・黒酢・黒糖・ダイズ製品・胡麻・わさび醤油・アボカドHP*http://04.mbsp.jp/s2qsu/
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このレシピのキーワード

さつま芋 はちみつ ねりごま

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