10分あれば完成！サバ味噌煮缶の旨みが白菜にしみてたっぷり食べれます

ほかほかご飯の上に乗せるだけ♪簡単2分♪栄養満点で美味しぃ～(*^-^*)!!!

ご飯にもおつまみにも合う一品です。調理は、超簡単！！

ほうば味噌のようにご飯がすすみます！鯖缶などのストックで作れます！ざっくり混ぜて焼くだけ、簡単レシピ。

魚料理があと1品欲しいときに♪♡2018.6.17 話題入り感謝♡

味噌もキムチも発酵食品なので、意外と合います！チーズを乗っけてオーブンで焼いても美味しいかも！？

『サーモス弁当』でシリーズ化・残業で遅くに帰った時・遅くまで飲んだ時・朝少しでも寝ていたい時に朝の作業は蓋を閉めるだけ‼️糖尿病なので、ご飯の量は少なめですが満足出来る量です。これにサラダ、おかず１品持っていってます。※１日1800kcalを目安にしています。（サーモス弁当）

しょうがで鯖の臭みを消し、ご飯がすすむ1品です。ご飯に乗っけたり混ぜてもよし！くるみの抗酸化パワー美肌レシピです！

フライパン1つで簡単調理☆冷蔵庫の残り野菜で出来るごま油風味の野菜炒め♪忙しい日のあと１品！や、お弁当にも便利です◎

災害時にも、少量の食事作りにも活用できる「パッククッキング」レシピです

味噌とクリームチーズが意外と合う！簡単にお酒のおつまみが出来ます☆

さばみそにゴボウって合うんですよ♪切れてる鯖を買ってくればあとはゴボウを切って煮るだけ!!!!20分で完成♡