野菜たっぷり おからの炒り煮 Ｍａａ @cook_40032789 お野菜いっぱいのおからの炒り煮です。ヘルシーで美味しいですよ。このレシピの生い立ち和食が好きな子供達の為の我流です。 もっと読む お野菜いっぱいのおからの炒り煮です。ヘルシーで美味しいですよ。このレシピの生い立ち和食が好きな子供達の為の我流です。 もっと読む 野菜たっぷり おからの炒り煮 Ｍａａ @cook_40032789 お野菜いっぱいのおからの炒り煮です。ヘルシーで美味しいですよ。このレシピの生い立ち和食が好きな子供達の為の我流です。 もっと読む お野菜いっぱいのおからの炒り煮です。ヘルシーで美味しいですよ。このレシピの生い立ち和食が好きな子供達の為の我流です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 おから ２００g 小松菜 一束 にんじん 2分の１本 こんにゃく 4分の1枚 だし汁 2カップ 醤油 大さじ３ みりん 大さじ３ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんじん、小松菜は食べやすい大きさに切る。こんにゃくも切って、さっとゆでこぼす。 2 おからをから煎りして水分を飛ばず。 3 １を入れて一緒に炒める。ある程度炒まったらだし汁、醤油、みりんを入れる。 4 水分が飛ぶまでしっかり炒める。火は弱火～中火。味を見て薄いようなら調味料を足す。水分がなくなれば完成。 コツ・ポイント 水分を飛ばすことでしょうか。あとは好みの味で仕上げて下さい。お砂糖は使ってません。お野菜とみりんの甘みが優しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17485972 コピーしました！ Ｍａａ @cook_40032789 2007/03/15 12:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ４人の子持ちで肝っ玉母さんを地でいってます♪おしゃれなお料理は得意じゃないので、おっかさんの家庭料理専門です。美味しい物＆食べるの大好きな両親に似て子供達は食欲いっぱい！家族の胃袋を満たすために毎日頑張って台所に立ってま～す！ もっと読む このレシピのキーワード 炒り煮 おから 小松菜 にんじん こんにゃく 似たレシピ その他のレシピ 簡単マグカップでゆで卵 ベーコンと玉ねぎのオムライス 息子弁当153焼肉 えのきキューリと鶏むね肉サッパリ梅和え 炊飯器で作るカオマンガイ 具だくさんミネストローネ 簡単 (*^▽^*)金時豆の甘煮 簡単！サクサク♪ ジャムクッキー☆ ✿レンジで簡単✿えのきのさっぱり梅和え♡ 混ぜるだけ！パン屋さんの練乳クリーム 菜の花畑☆ お豆腐グラタン 基本のホワイトソース ごはんおかわり♪ドレッシング https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17485972
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