朝からもりもり！ ポパイ丼
jungohan @cook_40035914
栄養満点！ ごまの風味でほうれん草もたっぷり食べれちゃいます。
このレシピの生い立ち
ほうれん草が嫌いな弟がこれは食べてました。
朝からもりもり！ ポパイ丼
栄養満点！ ごまの風味でほうれん草もたっぷり食べれちゃいます。
このレシピの生い立ち
ほうれん草が嫌いな弟がこれは食べてました。
作り方
- 1
ほうれん草はさっと茹でて、３センチくらいに切る。
卵は小さな器に入れて混ぜ、レンジで１分チンして混ぜ、スクランブルエッグにする。 - 2
ボウルに汁気をきったツナとほうれん草、醤油、ごま油を入れ、よく混ぜる。
- 3
ホカホカご飯に、卵を乗せて、ツナとほうれん草も乗せて、いりごまをふってできあがり。
- 4
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