食パンを↑のように切る。1ｃｍくらい残しておくと切れにくくていいかな～？スライスチーズの大きさがあればいいです♪

ボウルに卵・塩・こしょう・玉葱・ハム等を入れて混ぜます。今回はじゃこ・人参の摩り下ろしも加えました。

フライパンを温めて、分量外の油ｏｒマーガリンを敷き1のパン、枠状のものを焼きます。弱めの中火で。

枠の中に2の卵液をそっと入れます。軽く菜箸などでぐるぐるとかき混ぜ（スクランブル状）ておくと火が通りやすいです＾＾

スライスチーズもその上にのせて♪

1で切ったパンものせます。押さえないでねd(＾▽＾）
少し火加減を弱めにして、蓋をして3分くらいそのまま焼きます。

このくらい焼き色がついたら、ひっくり返し軽くフライ返しで押さえ、蓋をして2～3分、裏面も焼きましょう♪このときマーガリンを少し追加してもいいです（分量外）

食べやすく切って召し上がれ～♪
お好みでケチャップをつけても美味しいですよ(○´ω｀○)

冷めても美味しいです♪

残ったカレーとチーズ入り＾＾とろ～ってなって美味しいです♪